• Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • TikTok
  • Spotify
  • Kup moje książki
Żaneta Pawlik

  • O mnie
  • Książki
  • Blog
  • Mediateka
    • Filmy
    • Podcasty
  • Kontakt
  • O mnie
  • Książki
  • Blog
  • Mediateka
    • Filmy
    • Podcasty
  • Kontakt

Trafiłeś do strefy, w której prezentuję rzeczywistość przez pryzmat backpackerskich podróży (jak ja kocham Azję!), motocyklowych wojaży po bezdrożach Europy, aktorskich kreacji na deskach teatralnych.

Gdzieś pomiędzy odpływam w świat namalowany słowem i tak mnie pochłania, że podglądam go od kulis. Mam nadzieję nie tyle zmienić Twój świat, co skłonić do refleksji, bo istotą pisania jest wywołanie emocji u innych, a nie upychanie własnych na kolejnych stronach maszynopisu.

Jeśli wolisz słuchać, sprawdź podcast Odjechana. Opowiadam w nim historie, od których może zaboleć brzuch. Ze śmiechu.

  • codziennik,  metafizyka

    Mindfulness sposobem na redukcję stresu.

    /

    Na życzenie Anny Marii Jopek świat się zatrzymał, wysiedliśmy i raptem okazało się, że tego już za wiele. Stanięcie ze sobą twarzą w twarz, spędzenie tak kilkunastu tygodni, w czterech ścianach, z ograniczoną możliwością wyjścia ku światu objawiło prawdę o nas samych. Ten dobry czas, w jakim się znaleźliśmy… daje szansę wyhamować, przewartościować podejście do życia. To jest ta lepsza strona sytuacji z koronawirusem (jej drugie oblicze nie będzie komentowane w tym artykule). Ludzie różnie sobie z tym radzą (albo i nie). Wielu wolałoby wskoczyć z powrotem do rozpędzonego tramwaju, by za chwilę wrócić do narzekania, że nie mają chwili dla siebie. A mnie jest dobrze Teraz Chciałabym wypracować umiejętność…

    czytaj dalej
    Brak komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Na ostrzu noża

    22 marca 2021

    Polactwo na wakajach w indiach

    20 marca 2021

    Opowieść wigilijna, w której zabrakło Dickensa, ale nie duchów.

    21 marca 2021
  • codziennik,  metafizyka

    Jak żyć w harmonii ze sobą i światem w oparciu o buddyzm i mindfulness.

    /

    Żyć w harmonii ze sobą i światem chciałby każdy z nas, ale nie zawsze wiemy jak osiągnąć stan wyciszenia, akceptacji i spokoju. W tym artykule zaprezentują kilka rozwiązań, których głównym założeniem jest praca nad sobą. Działanie uważności, które przybliża nas do doświadczenia takim, jakim ono jest, z otwartością i akceptacją, ale bez utożsamiania się z nim zmniejsza lęk i osłabia skłonność do zamartwiania się. Nie służy do izolowania się od życia i jego problemów, ale odwraca nawykową tendencję unikania doświadczenia, aby nie przeżywać i nie dopuszczać do siebie trudnych myśli i emocji. Badania pokazują, że umiejętność ta pomaga żyć w harmonii, poprawia samoregulację emocjonalną. Nawet kilka minut ćwiczeń uważności w…

    czytaj dalej
    Brak komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Klasztor mnichów buddyjskich w Wiśle

    16 marca 2021

    Jestem gwiazdą – swojego własnego formatu

    20 marca 2021

    O pewnym staruszku, co to żony na mięsnym szukał

    21 marca 2021

Ostatnie wpisy

  • „Grand Hotel Granit” – młodość i mądrość, czy to wykonalne?
  • Jak to się zaczęło
  • Dla jednych bóg, dla drugich potwór.”Maestro” Justyny Miętlickiej
  • Piszesz – nie czytaj
  • Ciekawostki o pisarzach

Kategorie

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • TikTok
  • Spotify
  • Kup moje książki
Ashe Motyw przez WP Royal.