• Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • TikTok
  • Spotify
  • Kup moje książki
Żaneta Pawlik

  • O mnie
  • Książki
  • Blog
  • Mediateka
    • Media o mnie
    • Filmy
    • Podcast
  • spotkania autorskie
  • Kontakt
  • O mnie
  • Książki
  • Blog
  • Mediateka
    • Media o mnie
    • Filmy
    • Podcast
  • spotkania autorskie
  • Kontakt

Podcast

Trafiłeś do strefy, w której prezentuję rzeczywistość przez pryzmat backpackerskich podróży (jak ja kocham Azję!), motocyklowych wojaży po bezdrożach Europy, aktorskich kreacji na deskach teatralnych.

Gdzieś pomiędzy odpływam w świat namalowany słowem i tak mnie pochłania, że podglądam go od kulis. Mam nadzieję nie tyle zmienić Twój świat, co skłonić do refleksji, bo istotą pisania jest wywołanie emocji u innych, a nie upychanie własnych na kolejnych stronach maszynopisu.

Jeśli wolisz słuchać, sprawdź podcast Pisarskie Dywagacje

  • codziennik,  metafizyka

    Jak żyć w harmonii ze sobą i światem w oparciu o buddyzm i mindfulness.

    /

    Żyć w harmonii ze sobą i światem chciałby każdy z nas, ale nie zawsze wiemy jak osiągnąć stan wyciszenia, akceptacji i spokoju. W tym artykule zaprezentują kilka rozwiązań, których głównym założeniem jest praca nad sobą. Działanie uważności, które przybliża nas do doświadczenia takim, jakim ono jest, z otwartością i akceptacją, ale bez utożsamiania się z nim zmniejsza lęk i osłabia skłonność do zamartwiania się. Nie służy do izolowania się od życia i jego problemów, ale odwraca nawykową tendencję unikania doświadczenia, aby nie przeżywać i nie dopuszczać do siebie trudnych myśli i emocji. Badania pokazują, że umiejętność ta pomaga żyć w harmonii, poprawia samoregulację emocjonalną. Nawet kilka minut ćwiczeń uważności w…

    czytaj dalej
    Brak komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Opowieść wigilijna, w której zabrakło Dickensa, ale nie duchów.

    21 marca 2021

    Jestem gwiazdą – swojego własnego formatu

    20 marca 2021

    Mindfulness sposobem na redukcję stresu.

    21 marca 2021
  • codziennik,  metafizyka

    Jak być buddystą w Polsce – rozmowa z Nauczycielem Dharmy

    /

    Pytanie o sens życia jest jednym z podstawowych zagadnień różnych systemów filozoficznych i religijnych. Stary stoicki koncept określający wartość ludzkiego życia i szczęścia polega na harmonii z naturą. Wsłuchanie się w siebie, poznanie własnego umysłu, ułatwia między innymi buddyzm zen. Znany koreański Mistrz Zen Seung Sahn na pytanie o to CZYM JEST ZEN odpowiedział: Zen jest bardzo prosty… Kim jesteś? Wszyscy na tym świecie szukają szczęścia na zewnątrz, a nikt nie rozumie swojego własnego wnętrza. Każdy mówi „ja”. „Ja chcę tego, ja jestem jak tamto…” Ale nikt nie rozumie tego „ja”. Gdy się urodziłeś to skąd przyszedłeś? Gdy umrzesz dokąd pójdziesz? Jeżeli będziesz uczciwie pytał: „Kim jestem?” wtedy wcześniej czy później trafisz…

    czytaj dalej
    Brak komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Polactwo na wakajach w indiach

    20 marca 2021

    Stary Cmentarz. Tragiczne losy Polaków i Niemców.

    20 marca 2021

    Nie musisz być najlepszy

    10 marca 2021

Ostatnie wpisy

  • W jaki sposób zacząć książkę
  • Kontrowersyjne „Rodzeństwo” Moniki Wojciechowskiej jednych szokuje, innych wzrusza.
  • Realne postaci w książkach?
  • Zwyczajny człowiek. Jakie to przerażające
  • Sukces jest porażką

Kategorie

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • TikTok
  • Spotify
  • Kup moje książki
Ashe Motyw przez WP Royal.