Dziennik wdzięczności

Wdzięczność otwiera pełnie życia. Sprawia, że to, co mamy wystarcza. Zmienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzje w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra” – Melody Beattie

Jakiś czas temu na przystanku autobusowym spotkałam przemiłego starszego pana, który opowiedział mi swoją historię. Mężczyzna ten był osobą bezdomną. Przyznał również, że ma duże problemy z alkoholem. A wszystko rozpoczęło się od pamiętnego wypadku samochodowego, który miał miejsce kilkanaście lat temu. Zginęła wtedy cała jego najbliższa rodzina – rodzice jak i rodzeństwo. Z tą tragedią nieznajomy nie umiał sobie poradzić, dlatego „ratunek” znalazł w alkoholu. Jedynie „on” przez jakiś czas utrzymywał go przy życiu. Próbował pozbierać się. Ułożyć sobie życie tworząc „na nowo” rodzinę. Nie udało się. Po raz kolejny wylądował na ulicy. Jak sam twierdzi:

„Teraz już nawet nie próbuje. Nie warto.”

Czytaj dalej Dziennik wdzięczności

Jak być asertywnym?

Ostatnimi czasy naszły mnie przemyślenia odnośnie asertywności i co za tym idzie umiejętności powiedzenia NIE. Niektórym nie sprawia to większego problemu ale innym już tak. Łatwo jest przeczytać książkę, jakiś artykuł bądź obejrzeć video o asertywności natomiast gorzej z wprowadzeniem tych wszystkich „dobrych rad” w życie.

Czytaj dalej Jak być asertywnym?

Nieśmiałość

nieśmiałość, jak pokonać nieśmiałość, jak przełamać nieśmiałość, nieśmiały, jak zwalczyć nieśmiałość, jak przezwyciężyć nieśmiałość, jak walczyć z nieśmiałością

Zastanawiałam się ostatnio nad nieśmiałością. Co raz częściej słyszę, że nieśmiałość jest cechą z którą należy walczyć a nawet wyzbyć się jej. Tylko, czy aby na pewno? Zastanówmy się nad tym.

Czytaj dalej Nieśmiałość

Dlaczego ludzie udają?

Ostatnimi czasy robię porządek w swojej głowie odnośnie tego co było i co jest. Czasami mnie nachodzą pewne refleksje na różne tematy. Dzisiaj wzięło mnie na dwulicowość i fałsz.

Czytaj dalej Dlaczego ludzie udają?